Det Sker i Byen

Facebook events

  • Se hvad der sker i byen
  • Opret egne begivenheder
  • Få dine events set af flere
  • Del & like og udbyg netværket
  • Bliv set på Facebook
Dette Event er Afviklet og overstået

Et lykkeligt vægttab


Det sker i Ålborg Tirsdag 20 August 2019 kl. 19:00

Hvor: Marathonvej 1, 9230 Svenstrup
Kategori: Foredrag & Historie
Dato: Tirsdag 20 August 2019 kl. 19:00
Se mere: https://katrinegisiger.dk/collections/alle-foredrag/products/aalborg-et-lykkeligt-vaegttab-1
Hvis du har forsøgt at tabe dig med slankekure, kostplaner og bootcamps, men taget kiloene på igen, så kunne dette foredrag være noget for dig.

Foredraget handler om at forstå hvad der sker, når vi gør noget andet end det vi havde planlagt. Bliver på sofaen, spiser søde sager om aftenen eller glemmer grøntsagerne.

Temaerne er:

Motivation (eller mangel på samme)
Den onde cirkel af utilstrækkelighed -> overspisning -> gentag
Afmagt, overvældelse og følelsen af tvang
’Burde’’, trodsreaktion og dårlig samvittighed
At fjerne modstand over for motion
Katrine har tre forskellige foredrag hun afholder rundt i landet, dette er det ene, så er der "Slip for følelsesmæssig spisning" og så er der ’’Aldrig godt nok’’ som er sammen med Anders Nedergaard. "Et lykkeligt vægttab" findes også online, samt et ekstra foredrag om restriktiv spisning, der hedder ’’Mentale værktøjer til sundere vaner’’.
Læs mere på katrinegisiger.dk.

Praktisk info:
Dato: Tirsdag d. 20. august 2019
Tidspunkt: Klokken 19.00 - 21.00
Adresse: Marathonvej 1, 9230 Svenstrup

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag.

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk.