Det Sker i Byen

Facebook events

  • Se hvad der sker i byen
  • Opret egne begivenheder
  • Få dine events set af flere
  • Del & like og udbyg netværket
  • Bliv set på Facebook
Dette Event er Afviklet og overstået

Mentale værktøjer til sundere vaner


Det sker i Roskilde Onsdag 20 Marts 2019 kl. 19:00

Hvor: Bagtæppet 8, 4000 Roskilde
Kategori: Foredrag & Historie
Dato: Onsdag 20 Marts 2019 kl. 19:00
Se mere: https://katrinegisiger.dk/collections/alle-foredrag/products/roskilde-mentale-vaerktojer-til-sundere-vaner
Hvis du kender til at have mange regler for dig selv om hvad, hvor meget, hvor lidt og hvornår du må spise, så kunne dette foredrag være noget for dig.
Foredraget handler om hvordan regler kan fungere som minefelter, som eksploderer med negative tanker når man træder forkert og konsekvenserne.

Temaerne er:
- Ernæringsmyter
- Restriktiv spisning
- Madstress, overspisning og opgiven
- Hvordan man slipper reglerne, uden at miste kontrollen
- Motion og sukkertrang

Dette er det ene foredrag i en serie af tre (findes både live og online), som alle handler om overspisning. De to andre hedder: ‘’Slip for følelsesmæssig spisning’’ og ‘’Et lykkeligt vægttab’'.

Praktisk info:
- Dato: Onsdag d. 20. marts
- Tid: 19.00 - 21.00
- Adresse: Bagtæppet 8, 4000 Roskilde

Foredraget afholdes af Katrine Gisiger, PB i Ernæring og sundhed, som er indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge og tilbyder kognitiv kostvejledning og foredrag.

Har du spørgsmål, skriv til info@katrinegisiger.dk.